blog 2020.05.18 免疫力をUPさせよう!その3 こんにちは 助手の西畑です だんだんと夏を感じる暑さになってきました 今日は免疫力をUPさせよう!その3をお届けいたします その3「有酸素運動をしよう」です 有酸素運動を行うことで、全身に酸素を送り血流をよくし、 さらに自然な呼吸によって自律神経を整えてくれます 水泳やエアロビ、ジョギングある中で1番のオススメはウォーキングです! 歩きやすいシューズで家の周りをウォーキングしましょう 米澤歯科醫院 facebook Line twitter google